9 mei 2015

Recept voor smoothies

Er zijn erg veel soorten smoothies te maken. Wat je nodig hebt voor een eenvoudige smoothie is een goede blender en fruit. Daarbij kunnen ook yoghurt, groente en specerijen gebruikt worden.

Een aantal ideeën voor een heerlijke smoothie:
Fruit/yoghurt smoothie:
200 ml yoghurt
1 banaan
100 gram aardbeien

Een yoghurt/fruit/groente smoothie
200 gram yoghurt
1 sinaasappel
1 banaan
Handje andijvie
1 cm stukje gember

Fruit smoothie:
100 gram aardbeien
1 sinaasappel
1 kiwi

Koude smoothie
250 gram bevroren fruit
250 ml yoghurt

Bij het kopen van een blender is het aan te raden om een krachtige blender te kopen. Hierbij moet je denken aan een blender van minimaal 700 watt. Dit is nodig om alle harde ingrediënten goed glad te kunnen maken.

0
Shares

Ontvang ook aanbiedingen en recepten en andere nieuwtjes

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply: